Ik ben geen ochtendmens. Echt niet. Als ik een nachtrust van 8 uur heb en daardoor om 8.30 opsta, voel ik me uitgeruster dan als ik om 6.30 opsta. Het is dan nog veel te vroeg voor mijn lichaam. Over mijn geest al helemaal niet te spreken.

Als ik vroeg op moet staan, slaap ik veel onrustiger en word ik 's nachts soms wakker, waardoor ik in totaal minder slaap dan dat ik in bed lig.

Ook dat draagt niet bij aan een fris en wakker ochtendgevoel.

Ze zeggen dat het went. Ik heb daar zo mijn twijfels over.

Een voordeel is, dat ik dit voor mij onnatuurlijke ritme maar 3 keer in de week hoef te volgen. De andere dagen beginnen gevoelsmatig dan ook stukken fijner. 

Ik heb nou al zin in het uitgeruste opstaan morgen.